Czwartkowy wycisk:)

Ostatnio było różnie z moim czasem na ćwiczenia.W związku z tym postanowiłam dziś trochę więcej poćwiczyć.

A6w dzień 11(w ostatnim poście się pomyliłam w obliczeniach)

ćwiczenia programowe 40 min>220 kcal

i na dobitkę szybkie 15 min stepów dodatkowe>100kcal

Przekroczyłam 4000 spalonych kalorii:)